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  • 春節(jié)期間護(hù)好胃
    • 2024-02-12
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  • 科學(xué)合理運(yùn)動(dòng)促進(jìn)睡眠
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  • 春節(jié)期間，怎么吃才健康？
    春節(jié)期間，怎么吃才健康？
    • 春節(jié)期間聚餐多，人們吃了大量油膩、高糖食物，可能對(duì)健康造成哪些影響？節(jié)日里如何健康飲食？北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任于康表示，節(jié)假日期間，如果持續(xù)攝入高油、高鹽、高糖等食物，可能會(huì)增加肥胖或者血糖、血脂波動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)。為此，建議在飲食上做到以下幾個(gè)方面：第一，遵循“食不過(guò)飽”原則，每餐做到七八分飽，切忌暴飲暴食。第二，規(guī)律進(jìn)食，每日三餐是比
    • 2024-02-12
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  • 健康問(wèn)答|營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)糖尿病患者有多重要？
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  • 每天吃1根油條，身體會(huì)發(fā)生什么變化？油條中鋁含量真的超標(biāo)？
    每天吃1根油條，身體會(huì)發(fā)生什么變化？油條中鋁含量真的超標(biāo)？
    • 油條可是早餐界的“扛把子”！豆?jié){配油條是很多人的早餐必備，色澤金黃、外酥里嫩的油條真是太吸引人了，甚至讓人越吃越上癮！然而油條卻是眾多主食中“不健康”的代表，還有很多緋聞，比如吃油條致癌、吃油條會(huì)變傻、油條鋁超標(biāo)等。啊……這油條也太不健康了吧！那如果每天都吃1根油條，對(duì)身體會(huì)有怎樣的影響呢？吃油條為啥會(huì)上癮？油條是我國(guó)的傳統(tǒng)美食，據(jù)說(shuō)
    • 薛慶鑫 2024-02-12
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  • 晚睡晚起但睡夠時(shí)長(zhǎng)，算熬夜嗎？
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  • 辟謠|高速路上是越快越省油嗎？
    辟謠|高速路上是越快越省油嗎？
    • 交通運(yùn)輸部預(yù)測(cè)，今年春運(yùn)全社會(huì)跨區(qū)域人員流動(dòng)量將達(dá)到90億人次，有80%的流動(dòng)都是自駕出行。春節(jié)高速公路免費(fèi)通行時(shí)間是從2月9日0時(shí)到2月17日24時(shí)，自駕車(chē)出行的人會(huì)更多?！霸诟咚俟飞闲熊?chē)如何更省油”的討論也受到許多網(wǎng)友關(guān)注，有的人說(shuō)“車(chē)速越快越省油”，真是這樣嗎？圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)中國(guó)汽車(chē)維修行業(yè)協(xié)會(huì)常務(wù)副秘書(shū)長(zhǎng)底彥彬解釋說(shuō)，車(chē)速是否直接影
    • 2024-02-09
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  • 科普|金桔到底吃不吃皮
    科普|金桔到底吃不吃皮
    • 在廣西融安縣龍舟文化廣場(chǎng)，評(píng)委對(duì)參賽金桔進(jìn)行含糖量測(cè)量。新華社記者 黃孝邦 攝有網(wǎng)友曬出自己買(mǎi)的金桔圖片，引發(fā)了“金桔吃不吃皮”的討論，話題一度沖上微博熱搜。還有媒體發(fā)布了相關(guān)投票，在3.4萬(wàn)參與者中，2.2萬(wàn)人選擇“吃金桔的時(shí)候吃皮”，6000余人是“不吃皮”派。那么，金桔到底吃不吃皮？吃金桔時(shí)有什么要注意的？桔皮苦口好處多“金桔是柑橘類(lèi)水果，
    • 胡利娟 2024-02-09
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  • 健康問(wèn)答|干冷天氣應(yīng)注意哪些皮膚??？
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  • 家有“小胖墩” 寒假這樣吃、動(dòng)、睡
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  • 辟謠|吃辣椒真的會(huì)長(zhǎng)痘痘嗎？
    辟謠|吃辣椒真的會(huì)長(zhǎng)痘痘嗎？
    • 有人說(shuō)吃辣椒的好處有很多，但也有人說(shuō)“辣椒不補(bǔ)，兩頭受苦”。那么辣椒到底是一種什么樣的食物？消費(fèi)者又該如何看待有關(guān)辣椒的各色“傳說(shuō)”呢？、圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)不少人吐槽“吃辣長(zhǎng)痘”，這是真的嗎？其實(shí)辣椒本身不會(huì)讓人長(zhǎng)痘，只是讓血液流動(dòng)和代謝速度加快，讓痤瘡看起來(lái)更紅；另一方面，吃辣味菜肴時(shí)，辣椒往往是用熱油炸過(guò)或者直接加入辣椒油，而油脂
    • 李建 2024-01-26
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  • 辟謠|椰子油助減肥更健康，是不是真的？
    辟謠|椰子油助減肥更健康，是不是真的？
    • 椰子油作為一種烹飪用油和美容產(chǎn)品，近年來(lái)由于一些健身博主、明星的推崇而備受關(guān)注。椰子油被宣傳好吸收，不堆積脂肪，幫助減肥；不含膽固醇、升高身體“好”膽固醇，有益于心血管健康；維生素E含量高，滋潤(rùn)皮膚、美容。到底這些是不是真的？椰子油真的值得被推崇嗎？椰子油到底是啥？為什么被吹捧？我們?cè)谫I(mǎi)椰子喝了椰汁后，可以看到椰子的內(nèi)壁有一層厚厚的白
    • 2024-01-25
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  • 別讓肥胖成為孩子成長(zhǎng)的煩惱
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  • 辟謠|迷你蔬菜營(yíng)養(yǎng)高？與正常蔬菜有什么區(qū)別
    辟謠|迷你蔬菜營(yíng)養(yǎng)高？與正常蔬菜有什么區(qū)別
    • 迷你蔬菜，如今正逐漸成為人們的新寵。無(wú)論在商超冷鮮區(qū)，還是輕食料理店，都處處可見(jiàn)小圓白菜、小玉米、小胡蘿卜、小甘藍(lán)……有人覺(jué)得，迷你蔬菜的營(yíng)養(yǎng)更高，也有人覺(jué)得，迷你蔬菜不是正常生長(zhǎng)出來(lái)的。迷你蔬菜，到底是什么？迷你蔬菜，不都是迷你版的蔬菜蔬菜的“初始”形態(tài)許多迷你蔬菜，就是蔬菜小的時(shí)候。比如玉米筍，乍一看，好似是玉米和竹筍的雜交成果，
    • 李米 2024-01-25
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  • 健康問(wèn)答|糖尿病患者為什么會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良？
    • 2024-01-23
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  • 水果加熱吃，營(yíng)養(yǎng)美味又暖胃？
    水果加熱吃，營(yíng)養(yǎng)美味又暖胃？
    • 冬季氣溫低，很多人不敢吃冰涼的水果，擔(dān)心腸胃不舒服。如果把水果煮熟吃，是不是美味又暖胃？不少人擔(dān)心，加熱會(huì)使水果中的營(yíng)養(yǎng)成分“打折”。這種說(shuō)法是真的嗎？快來(lái)看專(zhuān)家怎么說(shuō)。來(lái)源：健康中國(guó)責(zé)任編輯：張兆都
    • 2024-01-23
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  • 健康問(wèn)答|如何健康吃玉米？
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  • 辟謠|保溫杯不宜泡茶、泡紅棗？還可能“有毒”？聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家怎么說(shuō)
    辟謠|保溫杯不宜泡茶、泡紅棗？還可能“有毒”？聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家怎么說(shuō)
    • 近日，網(wǎng)上一篇關(guān)于“保溫杯使用的5個(gè)禁忌”的文章引起了大家關(guān)注，“5個(gè)禁忌”分別為：不宜裝牛奶豆?jié){，不宜泡茶，不宜攜帶中藥，不宜泡胖大海、紅棗，不宜裝碳酸飲料和果汁。那么這“5個(gè)禁忌”的說(shuō)法靠譜嗎？冬天的保溫杯到底該如何用？圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)品質(zhì)過(guò)硬的保溫杯沒(méi)那么容易析出“有毒物質(zhì)”網(wǎng)傳文章稱(chēng)：“牛奶中的酸性物質(zhì)很容易和保溫杯內(nèi)壁所含的
    • 2024-01-15
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  • 用興趣和挑戰(zhàn)抓住孩子的注意力
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  • 冬季可食療進(jìn)補(bǔ)
    • 2024-01-13
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