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  • 健康問答|老年人春季怎樣鍛煉對身體最好？
    • 2024-04-01
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  • “倒春寒”時節(jié) 如何呵護孩子健康
    • 2024-03-31
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  • ?吃玉米就能降血糖？
    ?吃玉米就能降血糖？
    • “吃玉米就能降血糖”，這種說法過于草率。圖片來源：視覺中國一方面，玉米本身含有不少營養(yǎng)，還含有不少膳食纖維，加上升糖指數(shù)是中等水平，確實能作為健康飲食的一部分，可以作為主食的一部分。但另一方面，玉米本身就含有大量碳水化合物，消化過程中會轉化為葡萄糖，這仍會影響血糖水平，還有些甜玉米專門就是為了提高含糖量培育的，如果吃得比較多，對血糖的
    • 2024-03-28
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  • 枕頭，是用來枕“頭”的嗎？
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  • 七個變化提示糖尿病重了
    七個變化提示糖尿病重了
    • 作為一個“無聲殺手”，糖尿病帶來的并發(fā)癥較為隱蔽，且悄無聲息地危害全身，發(fā)現(xiàn)時往往為時已晚。華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院內分泌科副主任醫(yī)師劉喆隆介紹，人體長期處于高血糖水平下，會損害全身所有血管，引發(fā)病變。據(jù)估算，若患糖尿病5年至10年未經(jīng)正規(guī)治療，各個器官就會相繼出現(xiàn)慢性并發(fā)癥，治療效果也將大打折扣。因此，生活中要留意下面幾個信
    • 郭詩穎 2024-03-27
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  • “不吃主食”“光靠運動”是減肥誤區(qū)！
    “不吃主食”“光靠運動”是減肥誤區(qū)！
    • 肥胖作為多種慢性疾病的危險因素，近年來越來越受到人們的重視。近日，國家衛(wèi)生健康委員會發(fā)布了《成人、兒童青少年肥胖食養(yǎng)指南》（以下簡稱“指南”），指南指出，我國18歲及以上居民肥胖率呈上升趨勢，兒童青少年肥胖率快速上升，肥胖防控已刻不容緩。指南介紹，中國18歲及以上居民肥胖率達16.4%，6歲以下兒童肥胖率為3.6%，6歲至17歲兒童青少年肥胖率為7.9%
    • 2024-03-26
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  • 健康問答|為什么建議老人三餐有“肉”？
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  • 發(fā)現(xiàn)孩子有自傷傾向該怎么辦？
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  • 中華文化 | 六志 Six Emotions
    中華文化 | 六志 Six Emotions
    • 六志Six Emotions六種意志和情感?！傲尽币徽f最早見于《左傳》。據(jù)《左傳》所記，子大叔（？—前507）在論說禮儀之別時提出了“六志”?！傲尽敝溉怂哂械暮?、惡、喜、怒、哀、樂等六種意志和情感。子大叔認為，“六志”是由天地所生，因而也包含著與天地相通的內在秩序。人們應該依循這種內在的秩序，對“六志”加以節(jié)制和安頓。The concept of six emotio
    • 《中華思想文化術語》編委會 2024-03-15
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  • 花粉季如何應對兒童過敏性鼻炎？
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  • 嬰兒咳嗽的幾種分類
    • 2024-03-14
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  • 手機放枕邊有輻射嗎？
    手機放枕邊有輻射嗎？
    • 輻射，說白了就是一種能量的傳遞，一般可以分為電離輻射和非電離輻射。圖片來源：視覺中國電離輻射，是指輻射能量足夠高，可以把原子電離，比如核輻射、CT檢查等。這些容易對我們的身體造成損傷，比如導致細胞癌變、不孕或者引起胎兒的死亡和畸形等。而非電離輻射，能量較低，并不能使原子發(fā)生電離，因此對人體的損傷較小，包括微波、無線電波等。手機是有輻射的
    • 何通 2024-03-13
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  • 用眼藥水或蒸汽眼罩可以緩解視疲勞嗎？
    用眼藥水或蒸汽眼罩可以緩解視疲勞嗎？
    • 審核：國家健康科普專家?guī)鞂＜?、山西省眼科醫(yī)院主任醫(yī)師 張紅制圖：陳秀超來源：《大眾健康》雜志責任編輯：張兆都
    • 2024-03-13
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  • 老年人春季鍛煉六大誤區(qū) 您“踩雷”了嗎？
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  • 雞蛋到底煮幾分鐘才好吃？
    雞蛋到底煮幾分鐘才好吃？
    • 雞蛋吃法超級多，比如煮雞蛋、煎雞蛋、炒雞蛋、雞蛋湯……不過，要說簡單方便的，那必須是煮雞蛋！煮雞蛋這活兒雖然簡單，但煮的時間不一樣得到的雞蛋也是千差萬別，有人認為雞蛋剛要凝固最好吃，也有人認為雞蛋要徹底煮熟，到底煮多久才能得到自己想要的那顆蛋呢？經(jīng)過實驗，我們發(fā)現(xiàn)：將室溫下的雞蛋沸水下鍋，在煮8到9分鐘的時候，雞蛋是最好吃的。接下來，我
    • 薛慶鑫 2024-03-11
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  • 科普|酵母、小蘇打、泡打粉選哪個更好？
    科普|酵母、小蘇打、泡打粉選哪個更好？
    • 主食對人體非常重要，長期不吃主食的人皮膚會松松垮垮、狀態(tài)變差，還會有脫發(fā)、免疫力降低等問題。不過，生活中常吃的精白米面在加工過程中會損失很多礦物質和膳食纖維，營養(yǎng)大大下降。而有些朋友消化能力弱，也吃不了太多粗糧，若想要給主食增加營養(yǎng)，也可以選擇吃點發(fā)酵食品，不僅容易消化吸收，營養(yǎng)也不錯。那么，酵母、小蘇打、泡打粉這三種常用發(fā)酵劑到底有
    • 于康 2024-03-09
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  • 健康問答|香蕉與哪些藥物不可同食？
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  • 驚蟄養(yǎng)生：少食生冷 戒怒忌憂
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  • 洗草莓時需要摘草莓蒂嗎？
    洗草莓時需要摘草莓蒂嗎？
    • （視頻）香甜可口的草莓可謂是冬季水果中的紅寶石，很多人卻拿不準應該怎么洗草莓。有人覺得草莓蒂很臟，在浸泡前會將其摘去，但也有人說去蒂的草莓放在水中浸泡時，殘留的農藥會隨水進入果實內部，造成污染。到底哪種說法才是對的呢？“洗草莓時，摘掉草莓蒂并不是必須的步驟?！敝袊r業(yè)大學教授班麗萍解釋，草莓蒂是連接果實和植株的結構，果實通過它獲取養(yǎng)分
    • 史飛 2024-03-06
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  • 健康問答|驚蟄為何重養(yǎng)肝？
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