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辟謠 | 長倒刺,真的是缺乏營養(yǎng)素嗎?

發(fā)布日期:2023-11-08??來源:生命時報??瀏覽次數:898
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核心提示:到了秋冬,指甲旁的“倒刺”又悄悄露頭了。長出倒刺,不單單是局部疼痛問題,如果一時沒有趁手工具,將會百爪撓心、煩惱不已。關于長倒刺,有一種流傳甚廣的說法是“缺乏維生素”,真相果真如此嗎?《生命時報》邀請皮膚科專家,告訴你為什么長倒刺的總是你,并支招除倒刺的科學方法。長倒刺的真正原因“倒刺”在醫(yī)學上叫“逆剝”,屬于常見的甲周皮膚問題。四川

到了秋冬,指甲旁的“倒刺”又悄悄露頭了。長出倒刺,不單單是局部疼痛問題,如果一時沒有趁手工具,將會百爪撓心、煩惱不已。

關于長倒刺,有一種流傳甚廣的說法是“缺乏維生素”,真相果真如此嗎?

《生命時報》邀請皮膚科專家,告訴你為什么長倒刺的總是你,并支招除倒刺的科學方法。

長倒刺的真正原因

“倒刺”在醫(yī)學上叫“逆剝”,屬于常見的甲周皮膚問題。

四川大學華西醫(yī)院皮膚性病科副主任醫(yī)師薛斯亮稱,很多人認為手指長倒刺是缺少某種維生素,其實這是一種誤解。

陸軍軍醫(yī)大學西南醫(yī)院皮膚科教授楊希川也表示,長倒刺和是否缺乏維生素沒有關系,可能與該處皮膚干燥、不正規(guī)美甲、皮炎濕疹等有關。指甲周圍這一小片皮膚,與身體各部位皮膚不同,它缺乏汗腺和皮脂腺,容易缺水;甲周皮膚的角質層一般只能靠“蹭”旁邊皮膚分泌的少量油脂來保濕。

在這個大前提下,如果洗手洗得太頻繁、反復物理摩擦,就會破壞甲周皮膚表面原本就很貧瘠的油脂層,使角質層因水分蒸發(fā)而干燥和剝離。

換句話說,長倒刺不是因為缺乏維生素,而是因為缺少油脂。

某些維生素確實會影響到皮膚的狀態(tài),但這種影響通常是全身性的,如果僅局限于甲周皮膚,就不考慮是維生素缺乏。

為什么長倒刺的總是我?

入秋后天氣干燥,甲周皮膚更容易缺水,倒刺就會增多。另外,一些生活習慣還會加劇甲周的干燥程度。

1.洗手頻繁,經常接觸刺激性物品

洗碗、洗衣服時用的肥皂、洗滌劑等堿性物質,會破壞皮脂膜,手指上油脂也被“帶走”了。所以,做家務時最好戴上手套。

如果有不可抗力因素,要經常洗手和接觸洗滌劑,事后最好涂抹上有保濕功效的護手霜。

2.喜歡咬指甲

經常啃咬指甲、不合理美甲,皮膚長時間受到損傷,也會出現長倒刺的情況。

3.反復物理摩擦

經常搬東西、從事體力勞動等,手部皮膚不停受到摩擦,就更容易長倒刺。

推薦一個不疼的“除倒刺法”

長倒刺讓人煩惱不已,有時好不容易撕長點,可以用牙咬了,結果咬斷了,又剩下了個更小的倒刺;還有的人想一口氣把它撕下來,結果卻痛得讓人后悔不已……

長了倒刺,首先要管住手,不能直接撕掉。手指有著豐富的末梢神經,倒刺與肌肉緊密相連。撕倒刺時,很容易撕裂表皮皮膚,給敏感的末梢神經帶來劇痛,甚至引發(fā)流血。

不過,疼痛是次要的,撕倒刺可能造成急性甲溝炎,導致流膿流血,嚴重的甚至出現敗血癥。

出現倒刺時,正確的處理方式是:

1.泡,用40℃左右的溫水泡手5分鐘,使指甲及周圍的皮膚變得柔軟;

2.剪,用鋒利且清潔的指甲刀,從倒刺根部整齊地剪掉,一次性“斬草除根”;

3.涂,剪完倒刺后,抹點護手霜,或用含維生素E的營養(yǎng)油按摩指甲四周及指關節(jié)。

不推薦在沒有泡手的情況下直接剪,因為干燥的倒刺剪除時可能形成微小撕裂,導致出現更多細小的倒刺。

如果倒刺周圍出現明顯紅腫,可以涂點碘伏預防感染。如果倒刺周圍出現了化膿,可以外用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏,或及時就醫(yī)處理。

預防倒刺,最簡單的方法是做好保濕:

1.洗手后及時涂抹護手霜,多按摩甲周皮膚;

2.盡可能減少直接接觸強堿性的洗潔精、洗衣粉等,做家務時可以戴上橡膠手套;

3.改掉不自覺咬指甲的習慣,減少對甲周皮膚的反復物理刺激。

責任編輯:張兆都

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