今日5時58分,我們迎來了春分節(jié)氣。春分當日,太陽到達黃經(jīng)0°(春分點),晝夜長短平均,今日是春季九十天的中分點,故稱“春分”。
春分一到,雨霽風光,岸柳青青,鶯飛草長,燕子北歸,小麥拔節(jié),油菜花香。
春分·三候
玄鳥至:春分之日,“玄鳥至”,“玄鳥”即“似曾相識燕歸來”的燕子,它春分而來,秋分而去,“燕來還識舊巢泥”。
雷乃發(fā)聲:春分后五日,“雷乃發(fā)聲”,古人認為,陰陽相薄為雷,春分過后,陽氣漸盛,逐漸開始打雷。
始電:再五日,“始電”,電閃雷鳴,春雨不再瀟瀟,已是落花知多少了。
春分·習俗
吃春菜
“春菜”,一種野莧菜,鄉(xiāng)人稱為“春碧蒿”,與魚片“滾湯”,名“春湯”?!按簻嗯K,洗滌肝腸。闔家老少,平安健康?!?br/>
送春牛
把二開紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣,印上農(nóng)夫耕田圖樣,名曰“春牛圖”。
豎蛋
“春分到,蛋兒俏?!边x擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋,輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多,但成功者也不少。春分,是玩豎蛋游戲的最佳時光。
粘雀嘴
家家吃湯圓,還煮些不包心的湯圓,用細竹叉扦著置于室外田邊地坎,名曰粘雀嘴,以防雀子來破壞莊稼。
放風箏
春分當天放風箏,有王字風箏、鰱魚風箏、瞇蛾風箏、雷公蟲風箏、月兒光風箏等,大者有兩米高,小的二三尺。
春分·養(yǎng)生
一、適時添衣。春分后天氣日漸暖和,但晝夜溫差較大,不時會有寒流侵襲,而且雨水較多,甚至陰雨連綿。此時要注意添減衣物,注意下肢及腳部保暖。老人和小孩由于抵抗力較差,容易患感冒等疾病,因此在適時添減衣物的同時,可以多曬曬太陽。
二、養(yǎng)護好肝臟。肝臟是人體內(nèi)最大的消化腺,也是體內(nèi)新陳代謝的中心站。所以春季養(yǎng)肝、護肝是我們每個人都應該重視的。多吃一些大棗、菠菜等食物,還要注意補充一些維生素和礦物質(zhì)含量較高的食物,如海魚、牛肉、黃花菜等,以提高人體的免疫功能。
三、調(diào)理情志。春分時節(jié),人體的血液和激素處于相對的高峰期,而多變的氣候容易導致人體的平衡失調(diào),誘發(fā)高血壓、心臟病及月經(jīng)失調(diào),所以要避免情緒的波動,應該多去戶外散步、踏青,使情緒保持愉悅舒暢。
四、適度鍛煉。春天是萬物復蘇,風和日麗的季節(jié),這對人體健康非常有益,應盡量多參加體育活動,如散步、郊游、放風箏、打太極拳等,有助于強健身體各個臟腑的機能。但是春季運動一定要適度,不宜太劇烈。
春分·詩詞
泊船瓜洲
王安石(宋)
京口瓜洲一水間,
鐘山只隔數(shù)重山。
春風又綠江南岸,
明月何時照我還?
癸丑春分后雪
蘇軾(宋)
雪入春分省見稀,
半開桃李不勝威。
應慚落地梅花識,
卻作漫天柳絮飛。
不分東君專節(jié)物,
故將新巧發(fā)陰機。
從今造物尤難料,
更暖須留御臘衣。
春分
長卿
日月陽陰兩均天,
玄鳥不辭桃花寒。
從來今日豎雞子,
川上良人放紙鳶。
(本文審稿:邵林,古代民俗文學科普作者)
責任編輯:侯海英