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重視孩子的心理健康 從哪里做起?

發(fā)布日期:2021-11-10??來源:科普中國(guó)-樂享健康??作者:宋文珍 王昱??瀏覽次數(shù):1013
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核心提示:最近,網(wǎng)劇《隱秘的角落》上線,劇中反映的兒童心理健康問題備受大家關(guān)注。兒童的心理健康一直是家長(zhǎng)和老師關(guān)注的問題,但是在和孩子相處過程中,很多家長(zhǎng)并沒有及時(shí)意識(shí)到孩子出現(xiàn)的心理問題。孩子常見心理問題和成因1.學(xué)習(xí)問題孩子因?qū)W習(xí)任務(wù)繁重,加上身上父母的期望值過高,精神壓力越來越大,產(chǎn)生了對(duì)老師和學(xué)校比較強(qiáng)烈抵觸心理,甚至內(nèi)心開始變得惶恐

最近,網(wǎng)劇《隱秘的角落》上線,劇中反映的兒童心理健康問題備受大家關(guān)注。兒童的心理健康一直是家長(zhǎng)和老師關(guān)注的問題,但是在和孩子相處過程中,很多家長(zhǎng)并沒有及時(shí)意識(shí)到孩子出現(xiàn)的心理問題。

孩子常見心理問題和成因

1.學(xué)習(xí)問題

孩子因?qū)W習(xí)任務(wù)繁重,加上身上父母的期望值過高,精神壓力越來越大,產(chǎn)生了對(duì)老師和學(xué)校比較強(qiáng)烈抵觸心理,甚至內(nèi)心開始變得惶恐,心理上可能出現(xiàn)萎靡不振或者失眠等現(xiàn)象。

2.人際交往問題

人際交往的范圍包括了孩子與同伴的關(guān)系、與老師的關(guān)系以及與家長(zhǎng)的親子關(guān)系三個(gè)主要方面。孩子在人際交往中產(chǎn)生困難如果沒有得到很好的疏導(dǎo),容易逐漸形成心理壓力。

3.情緒問題

青春期的孩子正處于快速成長(zhǎng)發(fā)育的階段,體內(nèi)激素水平的變化會(huì)影響情緒的波動(dòng)。在這種情況下,家庭因素、學(xué)校因素或者社會(huì)因素與其生理狀態(tài)交織在一起,可能會(huì)產(chǎn)生如焦慮、抑郁等情緒問題。

如何避免孩子出現(xiàn)心理問題?

1.注意觀察孩子的異常行為

家長(zhǎng)要注意觀察孩子是不是開始出現(xiàn)了一些過去沒有出現(xiàn)過的情況。例如,有些孩子出現(xiàn)突然頻繁咬指甲、尿床等異樣,或者脾氣變得跟以往不一樣,過于平靜或過于暴躁等,家長(zhǎng)就應(yīng)留心。

2.作息規(guī)律

孩子的心理健康和生理健康是聯(lián)系在一起的,當(dāng)生理健康不能保證的時(shí)候會(huì)反過來影響孩子的心理健康。所以要讓孩子從飲食、睡眠等方面都保持一個(gè)良好的生活規(guī)律,學(xué)習(xí)與生活上做到張弛有度。

3.不要忽視孩子的個(gè)體差異

很多家長(zhǎng)經(jīng)常拿別人家的孩子衡量自己的孩子,其實(shí)這樣是不對(duì)的,無形中給孩子施加很多壓力。每一個(gè)孩子的家庭成長(zhǎng)環(huán)境都是不一樣的,家長(zhǎng)要因材施教,不可忽視孩子的獨(dú)特性。

受訪專家:上海市兒童醫(yī)院健康管理部主任田園

責(zé)任編輯:王雨馨

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