兒童為何會普遍缺乏維生素D？會對健康產(chǎn)生怎樣的影響？

李永進(jìn)表示，維生素D對于兒童健康成長至關(guān)重要。維生素D是鈣和磷吸收的重要促進(jìn)因素，對于骨骼健康發(fā)育非常重要。當(dāng)兒童缺乏維生素D時(shí)，骨骼發(fā)育可能會受到影響，導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩、佝僂病、骨軟化癥等問題。這些疾病不僅會影響兒童身高、體重的增長，還可能對骨骼結(jié)構(gòu)造成長期損害。

維生素D對免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作起著重要作用。它可以促進(jìn)免疫細(xì)胞的分化和成熟，提高機(jī)體對感染的抵抗力。當(dāng)兒童缺乏維生素D時(shí)，免疫功能可能會受到損害，更容易發(fā)生感染性疾病。

維生素D對于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和功能還有著重要影響。它可以影響神經(jīng)遞質(zhì)的合成和釋放，從而影響神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和穩(wěn)定性。當(dāng)兒童缺乏維生素D時(shí)，可能會出現(xiàn)神經(jīng)興奮性增高的癥狀，如夜間煩躁不安、多汗等。這些癥狀不僅會影響兒童的睡眠質(zhì)量，還可能對他們的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。

李永進(jìn)介紹，維生素D主要來源于兩個(gè)方面：一是皮膚在陽光下暴露后合成，二是通過食物攝取?！叭欢?，兒童由于種種原因，往往難以充分獲得足夠的維生素D?！本唧w來說，日照不足是兒童缺乏維生素D的一個(gè)重要原因。生活方式改變使兒童戶外活動(dòng)時(shí)間大大減少，導(dǎo)致他們接受陽光照射的時(shí)間也相應(yīng)減少，從而影響了維生素D的合成。此外，即使兒童有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，但由于季節(jié)、地理位置、空氣污染等因素的影響，可能也無法獲得足夠的陽光照射。

“另一方面，食物中維生素D的含量往往不足以滿足兒童的需求?！崩钣肋M(jìn)說，盡管一些食物，如魚肝油、牛奶、雞蛋等含有一定量的維生素D，但它們的含量往往有限，而且兒童的飲食習(xí)慣也可能導(dǎo)致他們無法充分?jǐn)z入這些食物。此外，一些特定的飲食習(xí)慣，如素食主義，也可能導(dǎo)致兒童維生素D的攝入量不足。

“我們應(yīng)該采取措施來確保兒童能夠獲得足夠的維生素D，以促進(jìn)他們的健康成長。”李永進(jìn)提醒，這包括增加兒童的戶外活動(dòng)時(shí)間、改善兒童的飲食習(xí)慣以及必要時(shí)給予維生素D補(bǔ)充劑等措施。（記者雷妍）

責(zé)任編輯：王笑蕾