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    • 辟謠|砂糖橘致癌？柑橘不能吃了？別信謠言
      辟謠|砂糖橘致癌？柑橘不能吃了？別信謠言
      • 眼下正是柑橘飄香的時節(jié)，砂糖橘、耙耙柑等水果相繼上市。然而，關(guān)于這類水果的謠言也開始在網(wǎng)上流傳：“砂糖橘含大量果糖致癌”“耙耙柑打了退酸劑不能食用”等，讓不少消費(fèi)者產(chǎn)生疑慮。柑橘類水果真的存在這些問題嗎？還能放心吃嗎？謠言一：砂糖橘含大量果糖致癌有傳言稱：果糖會促進(jìn)腫瘤生長，而砂糖橘中含有大量果糖，而且現(xiàn)在種植的砂糖橘打了脫酸劑增甜，
      • 2025-01-15
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    • 辟謠|一氧化碳中毒的人，凍一下就會清醒？
      辟謠|一氧化碳中毒的人，凍一下就會清醒？
      • 這種做法完全不對，還會帶來額外的風(fēng)險。一氧化碳中毒的本質(zhì)，是血紅蛋白與一氧化碳結(jié)合形成碳氧血紅蛋白，導(dǎo)致血液攜氧能力嚴(yán)重下降，使人體組織缺氧。而用冷水或冰凍刺激患者，不僅無法打破一氧化碳與血紅蛋白的結(jié)合，還會延誤救治時間，并可能導(dǎo)致失溫，使病情更加復(fù)雜。圖片來源：視覺中國根據(jù)《急性一氧化碳中毒事件衛(wèi)生應(yīng)急處置技術(shù)方案 》和《急性一氧化
      • 2025-01-10
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    • 辟謠|吃飯快是好習(xí)慣，可以節(jié)省時間來工作學(xué)習(xí)？
      辟謠|吃飯快是好習(xí)慣，可以節(jié)省時間來工作學(xué)習(xí)？
      • 這種說法并不正確。吃飯過快可能帶來健康問題，細(xì)嚼慢咽才是科學(xué)的進(jìn)食方式。圖片來源：視覺中國一方面，快速吃飯使大腦來不及發(fā)送“吃飽了”的信號，容易導(dǎo)致過量進(jìn)食，增加肥胖和糖尿病風(fēng)險。另一方面，吃飯過快與脂肪肝、心血管疾病相關(guān)，用餐時間短于5分鐘的人，代謝功能障礙性脂肪肝風(fēng)險更高。同時，吃得快也容易導(dǎo)致血脂異常，增加心血管疾病的風(fēng)險。而養(yǎng)
      • 2025-01-09
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    • 辟謠|投資個人養(yǎng)老金產(chǎn)品穩(wěn)賺不賠還免稅？
      辟謠|投資個人養(yǎng)老金產(chǎn)品穩(wěn)賺不賠還免稅？
      • 近日，人力資源和社會保障部等五部門發(fā)布通知，明確自2024年12月15日起，在全國全面實(shí)施個人養(yǎng)老金制度。圖片來源：視覺中國個人養(yǎng)老金是政府政策支持、個人自愿參加、市場化運(yùn)營的養(yǎng)老保險補(bǔ)充制度，是我國養(yǎng)老保險體系的“第三支柱”。然而，圍繞個人養(yǎng)老金的稅收優(yōu)惠、參與資格、繳費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)、資金使用、投資運(yùn)作等環(huán)節(jié)存在諸多認(rèn)知誤區(qū)?！罢嬲妗苯庾x個人養(yǎng)老金
      • 2025-01-08
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    • 辟謠|睡覺時，枕頭只枕到后腦勺？
      辟謠|睡覺時，枕頭只枕到后腦勺？
      • 睡覺時，枕頭只枕到后腦勺？如何正確使用枕頭？健康真知邀請復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院骨科主任董健為您解答。睡覺時，枕頭不能只枕后腦勺，枕頭的下緣要到肩膀水平，不要讓頸部懸空。一般情況下，健康的頸椎擁有向前凸的曲度，所以平躺睡覺時，頸部與床之間存在空隙，需要用枕頭來填補(bǔ)空隙，支撐頸部，保持正常的曲度。圖片來源：視覺中國如果枕頭只枕到后腦勺，頸椎
      • 2024-12-26
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    • 辟謠|感冒時多喝水，可以加快康復(fù)嗎？
      辟謠|感冒時多喝水，可以加快康復(fù)嗎？
      • 多學(xué)一個知識點(diǎn)——日常生活中，如何判斷水是否喝夠了觀察小便顏色。若小便呈淺檸檬色，說明體內(nèi)水分處于最佳狀態(tài)。若小便清澈無色，可適當(dāng)減少水分的攝入。若小便呈棕黃色，則需要及時補(bǔ)水。計算排尿次數(shù)和量。排尿次數(shù)和排尿量與水?dāng)z入量密切相關(guān)。一般健康成年人每天排尿次數(shù)為4~6次，每天排尿量為1000~2000毫升。責(zé)任編輯：張兆都
      • 2024-12-24
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    • 辟謠|抗炎飲食真的很神奇嗎？
      辟謠|抗炎飲食真的很神奇嗎？
      • 巴西樹莓粉、羽衣甘藍(lán)粉……最近一段時間以來，諸如此類的抗炎飲食在各大社交平臺上十分活躍，很多博主們在力薦抗炎飲食清單的同時，還聲稱抗炎飲食功能強(qiáng)大，如增強(qiáng)免疫力、降低炎癥感染風(fēng)險、減少患癌概率等。那么，抗炎飲食究竟抗的是什么“炎”？抗炎飲食真的如此神奇嗎？圖片來源：視覺中國飲食抗炎說法從何而來抗炎飲食中所說的“炎”，與人們常說的病毒或
      • 2024-12-22
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    • 辟謠|新型保暖內(nèi)衣科技不多噱頭不少
      辟謠|新型保暖內(nèi)衣科技不多噱頭不少
      • 天氣漸冷，選購保暖內(nèi)衣成為大家關(guān)心的話題。傳統(tǒng)保暖內(nèi)衣以棉、羊絨、羊毛等面料為主，雖然保暖效果好但較厚重，層層疊穿不免有笨重感。今年商家推出許多新型保暖內(nèi)衣，比如薄如蟬翼的“面膜衣”、貼合皮膚還不悶汗的“肌底衣”、兼顧輕薄與保暖的“速熱衣”，有些保暖內(nèi)衣還兼具殺菌、吸汗等多種功能。商家宣稱這些保暖內(nèi)衣運(yùn)用“自發(fā)熱”“遠(yuǎn)紅外”“石墨烯”
      • 2024-12-04
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    • 辟謠|白藜蘆醇能讓人長壽？并非如此！
      辟謠|白藜蘆醇能讓人長壽？并非如此！
      • 辟謠|白藜蘆醇能讓人長壽？并非如此！科學(xué)辟謠平臺2024-12-01提到白藜蘆醇，大多數(shù)人都不陌生。因為被認(rèn)為能抗氧化、美白、逆轉(zhuǎn)衰老，曾經(jīng)人們對含有白藜蘆醇的保健品、護(hù)膚品趨之若鶩。但實(shí)際上，白藜蘆醇的神話很可能是一個“世紀(jì)騙局”。白藜蘆醇結(jié)構(gòu)式白藜蘆醇——“長壽神藥”的崛起一切要從哈佛大學(xué)教授大衛(wèi)·辛克萊（David Sinclair）說起。他在前人基礎(chǔ)
      • 2024-12-03
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    • 辟謠|“喝可樂化胃結(jié)石”靠譜嗎？
      辟謠|“喝可樂化胃結(jié)石”靠譜嗎？
      • “喝可樂化胃結(jié)石”的說法，不少人都聽說過。它的原理是什么？有沒有科學(xué)依據(jù)呢？用可樂治療胃結(jié)石的機(jī)制是碳酸飲料能中和植物性胃結(jié)石中的鞣酸蛋白，兩者能夠產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)物是二氧化碳+水+可溶性的鞣酸鈉。二氧化碳具有一定的壓力（壓力大小取決于二氧化碳的量），壓力產(chǎn)生滲透力及沖擊力，能使胃結(jié)石表面及內(nèi)部變得松軟，從而裂解胃結(jié)石。而且，可樂中含有
      • 2024-11-30
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    • 辟謠|運(yùn)動累倒，一夜好眠？
      辟謠|運(yùn)動累倒，一夜好眠？
      • 多學(xué)一個知識點(diǎn)——熬夜后如何補(bǔ)覺才科學(xué)？熬夜后補(bǔ)覺有一定幫助，但一定要注意控制補(bǔ)覺的時長。熬夜后補(bǔ)覺時間過長，會讓本就混亂的生物鐘變得更亂。此時，更好的做法是：睡夠就行，最好不要影響到第二天晚上的正常睡眠?！八枴钡某潭纫蛉硕?，一般成年人控制在6~8小時。因為每個人體質(zhì)、習(xí)慣、狀態(tài)、年齡都不同，對于睡眠的時長需求也不同，具體補(bǔ)覺睡多久
      • 2024-11-26
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    • 辟謠|鹵水豆腐比其他豆腐更補(bǔ)鈣？
      辟謠|鹵水豆腐比其他豆腐更補(bǔ)鈣？
      • 多學(xué)一個知識點(diǎn)——預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，如何健康飲食總的飲食原則是通過均衡膳食攝取合理營養(yǎng)。具體做法有以下幾點(diǎn)：1.低鹽飲食。2.適量攝入蛋白質(zhì)。3.控制脂肪攝入量。4.適量補(bǔ)充礦物質(zhì)。5.科學(xué)補(bǔ)充維生素D和維生素K2。需要注意的是，骨骼的生長與代謝受多種維生素的影響，其中與維生素D的關(guān)系更密切。維生素D可以靠皮膚接受日照產(chǎn)生，建議每日根據(jù)日光強(qiáng)弱合理選
      • 2024-11-19
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    • 辟謠|這些“秋冬限定”美食不宜大量吃
      辟謠|這些“秋冬限定”美食不宜大量吃
      • 秋冬季是山楂、柿子、黑棗、螃蟹等美食大量上市的時節(jié)，這些美味雖好，但吃多了可能引發(fā)危險?！翱耢拧卑虢锷介?男子胃里長了結(jié)石47歲的張先生近半個月感覺食欲不振、腹脹、惡心，發(fā)現(xiàn)腹痛加劇并有黑便后，張先生懷疑自己“患上腸癌”，緊急來到醫(yī)院就診。進(jìn)行胃鏡和結(jié)腸鏡檢查后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，張先生的腸道很健康，但胃里卻出現(xiàn)了一個5cm×8cm的結(jié)石。這么大顆的
      • 2024-11-12
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    • 辟謠|腦袋大的孩子，一定聰明？
      辟謠|腦袋大的孩子，一定聰明？
      • 老人在夸獎小孩時，經(jīng)常說的一句話就是：這孩子頭大，以后指定聰明。在傳統(tǒng)文化里，頭大也代表著聰明、福氣和誠實(shí)。或許是因為人們往往認(rèn)為身體的某個部位越大，其功能就越強(qiáng)大，而對于大腦而言，頭大就被直觀地認(rèn)為是大腦的體積大，進(jìn)而就聯(lián)系到腦細(xì)胞多、更聰明。那么，頭大就一定代表大腦大，以及聰明嗎？腦容量，并不是越大越好頭大，以及對應(yīng)的大腦體積大，
      • 2024-11-10
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    • 辟謠|潔面產(chǎn)品泡沫越多越好？
      • 2024-11-08
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    • 辟謠|職稱評審“全程代辦”“花錢保過” 一律為虛假宣傳
      辟謠|職稱評審“全程代辦”“花錢保過” 一律為虛假宣傳
      • 近日，網(wǎng)上出現(xiàn)了一些宣揚(yáng)職稱評審“全程代辦”“花錢保過”“破格申報”“內(nèi)部渠道”等職稱代辦機(jī)構(gòu)。針對此現(xiàn)象北京市人社局提醒：別聽！別信！別以身“踩坑”！重要提醒北京市人社局提醒：北京市人社局不舉辦也不委托任何機(jī)構(gòu)開展各種職稱評審培訓(xùn)或代報名，所謂“全程代評”“花錢保過”一律為虛假宣傳，申報人通過代評機(jī)構(gòu)購買虛假材料申報職稱，將面臨嚴(yán)重
      • 2024-11-08
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    • 辟謠|剛死不久的螃蟹能吃嗎？營養(yǎng)專家答疑
      辟謠|剛死不久的螃蟹能吃嗎？營養(yǎng)專家答疑
      • 眼下正是大閘蟹最肥美的時節(jié)，但“蟹紅是非多”，網(wǎng)上流傳著各種各樣關(guān)于螃蟹的說法，讓很多人對吃蟹心生疑惑。剛死不久的螃蟹能吃嗎？市場上售賣的冰鮮螃蟹有沒有風(fēng)險？《生命時報》邀請營養(yǎng)專家解讀，教你科學(xué)食蟹。受訪專家科信食品與健康信息交流中心副主任 阮光鋒死蟹到底能不能吃？螃蟹是雜食性動物，容易攜帶多種細(xì)菌及毒素。螃蟹活著的時候，胃（砂囊）
      • 2024-11-08
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    • 辟謠|銀杏果不能隨意吃
      • 2024-11-05
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    • 辟謠|減肥方式多種多樣，到底哪種更靠譜？
      辟謠|減肥方式多種多樣，到底哪種更靠譜？
      • 減肥方式多種多樣，下面就來說說膳食、藥物、手術(shù)，哪種減肥方式更靠譜兒？一、膳食減肥從膳食三大營養(yǎng)素的比例出發(fā)，膳食減肥方式可以分為下面幾類。①低能量均衡膳食：三大營養(yǎng)素比例比較均衡，如地中海飲食、終止高血壓膳食療法。②低脂膳食：如素食、嚴(yán)格素食、歐尼斯飲食。③低碳水化合物膳食和低血糖指數(shù)膳食：如阿特金斯飲食、原始人飲食及生酮飲食。④高
      • 2024-11-04
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    • 辟謠|保質(zhì)期短的牛奶更有營養(yǎng)？
      辟謠|保質(zhì)期短的牛奶更有營養(yǎng)？
      • 多學(xué)一個知識點(diǎn)——脫脂奶比全脂奶更健康？首先，大家應(yīng)關(guān)注膳食脂肪攝入的總量。全脂奶在提供脂肪的同時，也提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣和脂溶性維生素等，與其控制乳脂，不如減少烹調(diào)油。其次，全脂奶可以提供更好的飽腹感，乳脂帶來的香味和醇厚的口感也是脫脂奶沒法比的。對于高血脂人群，脫脂或低脂奶可能是較好的選擇，其他人群則可根據(jù)個人喜好進(jìn)行選擇。責(zé)任編輯
      • 2024-11-01
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